Booky HealthyWorld

สปาเก็ตตี้เส้นโฮลวีท By ไมโครเวฟ

วิธีทำ
ตัวซอส
1.นำแครอท หัวหอม มะเขือเทศ อกไก่สับ และ ซอสสปาเก็ตตี้สำเร็จรูปใส่ถ้วยรวมกันและเข้าไมโครเวฟประมาณ 4 นาที

2.รสชาติที่ได้อาจจะจืดๆไปหน่อย ถ้าอยากได้แบบเข้มข้นก็เติมน้ำตาล หรือ ซีอิ๊วขาวเพิ่ม ปรุงรสตามใจชอบเลย

ตัวเส้นสปาเก็ตตี้
สำหรับคนที่ไม่มีภาชนะที่มีความยาวเท่าเส้นสปาเก็ตตี้
1.นำน้ำสะอาดใส่ถ้วยต้มในไมโครเวฟประมาณ 4 นาที
2.ใส่เส้นลงไปในถ้วยแล้วรอประมาณ 2 นาทีให้ปลายเส้นข้างที่จุ่มน้ำเริ่มอ่อนตัวจนสามารถจับโค้งให้อยู่ในถ้วยโดยเส้นไม่หัก
3.ใส่เกลือเล็กน้อย แล้วต้มเส้นอีกประมาณ 8 นาที

แต่ถ้าใครมีภาชนะลักษณะยาวๆที่ใส่เส้นสปาเกตตี้ได้ทั้งเส้นโดยไม่ต้องหัก ก็แค่ใส่น้ำและเกลือแล้วต้มเส้นในไมโครเวฟได้เลย

จานนี้ให้แคลอรี่ประมาณ 400 แคลอรี่ ราคาประมาณ 40 บาท ได้รสชาติถูกปากเราเอง และปริมาณเยอะกว่าที่ขายตามร้านเยอะมากๆ >w< จานนี้บุ๊คกินไม่หมดด้วยนะ เก็บไว้กินได้ตั้งสองมื้อแหนะ #GoodFoodGoodShape

---